Heb je al 5K in de benen en/of wil je je loopafstand wat opkrikken? Vanaf 2 oktober kan je werk maken van een mooie doelstelling op korte termijn: ononderbroken 10K lopen na 5 weken. Iedereen kan het. Enige vereisten: wat basisconditie (5km op 35min), wilskracht, regelmaat en discipline. Het lopen in een groepje is bovendien een extra motivatie om door te gaan.

Wil jij dan ook het felbegeerde Vondelhof-certificaat in ontvangst nemen? Grijp jouw kans en schrijf je in (link binnenkort beschikbaar).

Focus ligt op rustig en constant rondjes lopen in groep. 

Interesse? info- en instapmoment voorzien op woensdag 2 oktober (18u45) 

Praktische informatie

• locatie: Vondelhof, groen en loopvriendelijk (ideale zachte ondergrond), veilig en ‘s avonds verlicht
• vaste loopmomenten in groep
  • zondag om 9u30
  • woensdag om 19u00
  • (los van bovenstaande momenten staat het iedereen vrij om op elk moment gebruik te maken van het Vondelhof)
• kosten
  • gratis voor leden Vondelhof vzw

Wil je iets meer?

• Heb je een vlotte 10K in de benen (in +/- 1u) en wil je dit jaar nog een langere afstand (15 of 21K) tot een goed einde brengen? Neem dan hier even een kijkje.

Geen Start-to-Run 0 to 5km?

• Nee, dit jaareinde focussen we op de iets gevorderde lopers.
• Hou onze site in de gaten. Naar alle waarschijnlijkheid gaat er een nieuwe starterssessie door in het voorjaar van 2020 (maart).