Heb je al 5K in de benen en/of wil je je loopafstand wat opkrikken? Vanaf 2 oktober kan je werk maken van een mooie doelstelling op korte termijn: ononderbroken 10K lopen na 5 weken. Iedereen kan het. Enige vereisten: wat basisconditie (5km op 35min), wilskracht, regelmaat en discipline. Het lopen in een groepje is bovendien een extra motivatie om door te gaan.

Vondelhof vzw neemt deel aan de Marathon van Gent

Wil je op een 5-tal weken je extra voorbereiden voor een probleemloze 10K of 21K? Start dan mee met ons programma vanaf woensdag 18/09 - 19u.

#Plogging (of #Plogga) is een fitnesstrend die in oktober 2016 werd bedacht door de milieubewuste Zweedse jogger Erik Ahlström. Tijdens het joggen begon hij rondzwervend vuil te verzamelen en zijn 'buit' op Instagram te posten alvorens het in de vuilnisbak te deponeren. De term is een samentreksel van ‘jogging’ (joggen) en het Zweedse ‘plocka’ (verzamelen).

Vondelhof Denderhoutem wil als geëngageerde sportclub met deze creatieve oplossing een klein steentje bijdragen aan een oplossing voor het wereldwijde probleem met rondzwervend vuil met de organisatie van plogging-acties in Groot-Haaltert. Na een succesvolle eerste plogging in het voorjaar van 2019 gaan we ook voor een proper najaar!